手腕用力疼痛但沒腫，常提示存在慢性損傷，并非急性損傷。如果是橈骨莖突部位疼痛，可能是因為勞累過度，需要休息。可以戴上護腕，在局部涂抹非甾體類消炎止痛藥，亦可打封閉治療。如果是腕背部疼痛，需確認是否在尺橈關節，若壓迫疼痛較重，可以做核磁共振檢查三角軟骨是否損傷。嚴重的三角軟骨損傷需手術治療，輕癥需保守治療即可，戴護腕，局部制動有利于緩解疼痛。 狹窄性腱鞘炎患者，持續性疼痛，有時打封閉可能無效，可做腱鞘切開手術解除肌腱在腱鞘內卡壓來緩解疼痛。部分患者腕關節尺側局部有壓痛，由于打字、手放置不正確或局部勞損造成，需休息才可緩解疼痛。謹記腕關節疼痛，休息是第一位。