手腕關節一用力或旋轉就疼，可以采取保守治療或者手術治療，具體情況如下：1、保守治療：如果患者手腕關節一用力或者旋轉產生疼痛癥狀，并不嚴重。病時較短，無明確的嚴重外傷病史，拍攝核磁共振無關節內的結構嚴重損傷，一般可以采取保守治療。如使用支具對手腕關節進行短期的制動，避免手腕關節負重活動，減少應力刺激，遵醫囑口服虎力散膠囊、塞來昔布膠囊，局部熱敷或冷敷，以改善臨床癥狀，促進功能的恢復；2、手術治療：如果患者是嚴重的手腕關節外傷，導致關節內結構損傷，核磁共振檢查顯示三角纖維軟骨盤損傷，需要采取手術治療，通過手術能夠縫合、修復三角纖維軟骨盤。患者術后需要配合冷敷和短期的制動以及康復訓練，恢復手腕關節功能，能夠徹底解除手腕關節疼痛的臨床癥狀。綜上所述，手腕關節一用力或旋轉就疼，患者應及時到運動醫學科門診就診，由專科醫生為患者進行詳細的檢查，包括體格檢查、核磁共振檢查，盡快明確病因，然后針對病因進行治療。