孕婦坐月子科學(xué)的方法是產(chǎn)后就可以洗澡、洗頭。孕婦生產(chǎn)過程要經(jīng)過24小時左右的時間，體力和心理方面，對于孕婦都是一個較大的負擔(dān)。生產(chǎn)過程中，大部分孕婦都表現(xiàn)為大汗淋漓，生產(chǎn)的疼痛再加用力，都可以造成汗液的分泌。孕婦產(chǎn)后通常建議洗頭發(fā)、洗澡，可以將分泌的汗液沖洗干凈，保持個人的衛(wèi)生，減少一定的產(chǎn)褥期的感染。同時洗頭發(fā)、洗澡的過程中，要注意溫度，不要著涼，以免出現(xiàn)其他問題。