蛀牙指牙體組織發生齲病，齲病與個人生活、衛生習慣相關。發生齲病的主要原因如下： 1、愛吃甜食：太甜的食物有助于菌斑的快速生長，并且能夠迅速侵蝕牙齒，破壞牙齒鈣化并形成空腔。所以愛吃甜食的人應多飲礦泉水或白開水，保持口腔潔凈； 2、不良生活習慣：早晚刷牙、飯后漱口較重要，注意正確的刷牙方法，推薦巴氏刷牙法； 3、喜歡喝碳酸飲料：碳酸飲料含有大量適合細菌生長的糖分，同時碳酸會阻礙牙齒再礦化，飲用過多碳酸飲料會酸蝕牙齒，造成嚴重損害； 4、咀嚼不當：正確的咀嚼方法是兩側交替咀嚼，如經常使用單側牙齒咀嚼，易導致對側牙齒堆積菌斑，發生組織萎縮。單側咀嚼易導致牙髓炎和過度磨耗，導致面部發育不雅，影響容貌； 5、不愛吃水果和蔬菜：蔬菜和水果含有大量的維生素，補充維生素C有助于牙齦的生長及牙齒發育； 6、不定期口腔檢查：及時有效的檢查較為重要，由專業醫生提供牙齒護理方案； 7、抗齲能力較差：唾液分泌較少的干燥癥者、牙齒排列不整齊者，應更加關注口腔衛生、認真刷牙，使用牙線清潔縫隙。