一天當中測量血壓最好的時間，應該是晨起沒有吃藥之前，這個時間段測血壓最好。因為這時候的血壓能夠反映晨峰的血壓，即晨起6-10點這個時間段的血壓。在沒吃藥之前測到的血壓，能夠反映平時血壓控制情況，也能夠反映未來發生心腦血管病事件的風險。因此，將這個時間段的血壓控制好，就代表很可能將患者24小時的血壓控制好了。所以，需要特別注意，在一天當中早晨起來沒有吃藥之前的時間段量血壓。一般是根據幾點起床，起床以后20-30分鐘就可以測血壓，這時候血壓最有價值。因為可以根據這個血壓，來判斷自己的血壓控制情況。