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        血糖10.3高嗎,需要注意什么

        參與醫生

        血糖10.3mmol/L已經高于正常值,不論是空腹血糖或餐后血糖,實際都已高出正常值。對大多數人而言,空腹血糖最好能控制在4-6mmol/L,餐后血糖在6-8mmol/L,10.3mmol/L高出正常值。但是對于老年人而言,空腹血糖10.3mmol/L也偏高,餐后血糖10.3mmol/L則不算高。血糖高首先需要注意控制飲食,盡可能控制高能量飲食,包括高脂飲食,一定控制總熱量攝入,減少熱量以后才能有效降低血糖。其次要增加熱量的消耗,要根據自己的健康狀況選一個自己能堅持的運動方式,比如快走、慢跑,運動,包括游泳、打羽毛球、打籃球。實在不行還可以選擇跳繩、騎自行車,也可以消耗能量。如果血糖實在降不下來,可以加用降血糖的藥物,無論是空腹血糖高還是餐后血糖高。根據血糖高的條件距離血糖目標值,選用一個適合的降糖方案把血糖降下來,實在不行也可以采用胰島素或者胰島素類似物。無論采用哪種方式,一定要先確定目標值,到底是空腹還是餐后。確定好目標值以后根據血糖10.3mmol/L到目標值有多遠,看選擇藥物還是胰島素,選擇藥物要看是選擇幾種藥,還有單純運動和飲食能不能達標,所以要綜合評判。
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