多久可以發現月子病，每個人有較大的個體差異，部分產婦月子病在產后1個月會出現癥狀，部分孕產婦可能2-3個月甚至6個月才會出現癥狀。所以孕產婦在懷孕生產的過程中要遵從醫生的囑托，如產后醫生要求要多吃清淡、易消化、吸收的水果、蔬菜和食物，而且要多喝湯類食物。具體內容如下：1、部分孕產婦在懷孕期間，害怕胎兒受到影響，所以不食辛辣、油膩、難以消化吸收的食物。分娩以后覺得對胎兒沒有影響則開始吃一些辛辣、油膩、不好消化的高能量垃圾食品，此時則可能造成孕產婦機體抵抗力降低，產后如果過分勞累則會出現月子病的表現，如后腳跟疼或者頭疼、肩膀疼等癥狀；2、不提倡古老的坐月子方法，但是也不提倡孕產婦隨意飲食、觸碰涼水或者過早逛街活動。孕產婦在滿月以后，特別是產后42天，復查都正常的情況下才可以適當進行戶外活動或者鍛煉。