產后漏尿是常見的臨床現象，由于孕產婦在長時間的妊娠過程中，宮腔體積大幅度增大，會對膀胱產生強烈的壓迫作用，甚至宮腔底部、胎兒頭部，也會對膀胱頸、尿道內括約肌部位產生長期壓迫。長時間壓迫會導致膀胱逼尿肌、尿道內括約肌功能出現一定的影響和萎縮，從而在順產或剖宮產后出現一過性功能障礙，表現為漏尿，即壓力性尿失禁，建議患者采取如下鍛煉措施：1、體育鍛煉：建議進行跑步、游泳、打球，從而改善機體的體能狀況，以解決漏尿問題；2、提肛運動：此運動是重要的鍛煉措施，主張每日早中晚各3次，每次進行10-15分鐘的提肛運動。具體方法為雙腳分立、雙手叉腰深呼吸，并且在深呼吸過程中進行收縮肛門的鍛煉。通過盆底肌肉群的力量訓練，可以有效恢復和改善括約肌的力量，從而達到改善控尿和漏尿的目的。