如果患者出現半月板損傷，在日常生活、工作中，應該避免頻繁上下樓，進行蹲、起等動作，也要減少彎腰搬重物的動作?；颊呙刻觳叫袛盗?，通常不建議超過6000步，控制在6000-8000步比較合適。如果患者出現半月板損傷，一些不需要出體力活動，以坐著工作為主，或者不需要長時間走路的一類工作比較適合半月板損傷患者。半月板損傷以后，一般應該通過磁共振檢查，判斷是Ⅰ度半月板損傷，還是Ⅱ度半月板損傷，還是Ⅲ度半月板損傷，不同的損傷程度，能夠進行的工作包括以下幾方面：1、Ⅰ度半月板損傷：通常不引起癥狀，做何種工作都可以。但在日常生活中，需要減少上下樓的次數，避免爬山等即可；2、Ⅱ度半月板損傷：屬于中度損傷，在此種情況下，工作性質就要減少爬樓梯、減少蹲起的動作，要避免劇烈運動；3、Ⅲ度半月板損傷：患者做何種工作都可以產生疼痛，因此對于Ⅲ度半月板損傷患者，應該進行膝關節手術，在微創關節鏡下對半月板縫合、修補手術，等半月板損傷康復以后，做何種工作都可以。