調節內分泌失調需要做到規律生活，規律運動，按時睡覺和起床，避免寒涼刺激。同時注意飲食，杜絕寒涼食物。因為寒涼的刺激會帶來內分泌功能的失調。中醫上講寒從腳底生，寒凝氣滯，氣滯血瘀，血瘀癥瘕形成，其最初就會表現在盆腔，使盆腔里卵巢的功能就會受到影響，帶來整個生殖內分泌功能的失調，表現為痤瘡等一系列的問題。 除此以外，內分泌功能失調由很多原因引起，要區分精神因素、神經內分泌調節因素、下丘腦垂體功能失調、卵巢功能失調、子宮內膜的器質性病變等，這需要到醫院進行有針對性的檢查，用特殊的藥物輔助生活方式的改變，才能在最短的時間得到有效的診斷和治療。另外內分泌功能還牽扯到腎上腺的功能、胰島功能以及甲狀腺功能，內分泌系統是一個無比復雜的網絡系統。