判斷高血壓能否恢復，首先要找原因。具體如下：1、肥胖引起：如果是輕度體重增加或者肥胖帶來的血壓輕度上升，完全可以恢復。一般通過減輕體重、控制食欲、控制體脂，就能很好地降低病人的體重，降低血壓，所以輕度的高血壓有時可以慢慢恢復；2、失眠和情緒引起：如果輕度的高血壓是由睡眠不佳引起的，比如焦慮、抑郁情緒，有時改善失眠、改善焦慮和抑郁的情緒，輕度高血壓就能恢復。還有些輕微高血壓，可以早期通過藥物治療控制，但如果改善生活方式，比如清淡飲食、控制體重，血壓可以慢慢恢復正常，此時逐步減少降壓藥的用量，慢慢撤掉，也有可能；3、遺傳引起：還有些病人如果高血壓有嚴重的家族史，父親、母親都有高血壓，其血壓輕度增高，比如一級高血壓，收縮壓在160mmHg，舒張壓在100mmHg以內的高血壓，雖然也稱為一級高血壓、輕微高血壓，但由于其有高度的家族史，一般即使管住嘴，控制很多危險因素，病人仍然呈現血壓增高的狀態，就需要比較長期的藥物治療。所以對于高血壓是否可以慢慢恢復，取決于其病因、基礎家系的基因遺傳情況，就可以判斷未來高血壓病人停藥的幾率有多大。