中年婦女缺鈣表現(xiàn)為夜晚睡覺時容易出現(xiàn)腿抽筋，另外，在過度運(yùn)動后也可能容易出現(xiàn)腿抽筋，比較常見的是中年婦女容易出現(xiàn)腰背部酸痛，中年婦女缺鈣原因具體如下：一、生理性因素：對于中年婦女，要觀察缺鈣與月經(jīng)的關(guān)系，如果已經(jīng)出現(xiàn)停經(jīng)，已經(jīng)進(jìn)入圍絕經(jīng)期時，容易導(dǎo)致缺鈣。比較常見的是雌激素水平回落所引起的骨質(zhì)疏松癥，這種骨質(zhì)疏松癥是生理性的過程，不要過度心慌，通常在食物上補(bǔ)鈣。通過室外曬太陽，促進(jìn)蛋白質(zhì)以及維生素D的合成，還有適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，可以得到一定的緩解。二、病理性因素：女性并沒有絕經(jīng)，但是出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，需要排除病理性因素導(dǎo)致的繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，如慢性疾病等。所以女性出現(xiàn)缺鈣一定要排除是否有繼發(fā)性因素。1、糖尿病：容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)骨營養(yǎng)不良，這時容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥提前；2、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：容易導(dǎo)致鈣流失增多，也會導(dǎo)致繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松癥；3、呼吸綜合征：發(fā)病率較低，由于糖皮質(zhì)激素分泌過多也會導(dǎo)致鈣流失增多，導(dǎo)致繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松癥；4、甲狀旁腺本身的疾病：也可出現(xiàn)嚴(yán)重低鈣。