慢性胃炎預(yù)防無(wú)特殊辦法。胃病通常七分調(diào)養(yǎng)、三分治療，故其預(yù)防如下： 1、飲食規(guī)律，定時(shí)定量：較多患者不吃早飯或夜間食用過(guò)多，均為不良習(xí)慣。早餐營(yíng)養(yǎng)需盡可能豐富，如干果、水果、肉、蛋、奶、谷物均應(yīng)盡在早餐給足，午餐不餓即可，晚餐需少吃或6-7點(diǎn)即可用餐。部分老人因?yàn)檫M(jìn)食過(guò)晚，形成積食，可伴隨病變； 2、起居規(guī)律，避免熬夜：現(xiàn)代人普遍問(wèn)題即睡得晚，建議夜間11點(diǎn)入睡； 3、情緒穩(wěn)定，避免大喜大悲：胃腸道疾病和心情有較大關(guān)系； 4、根據(jù)節(jié)令變化，注意穿衣保暖。