怎么判斷自己是否患有心律失常，要通過2大途徑，第一個是癥狀，第二個是發作時的心電圖。具體如下：1、心律失常癥狀：癥狀是第一位的，大部分會出現心慌、胸悶或者心里落空感等不適，有的是不可描述的；2、心電圖：心電圖在心律失常臨床診斷中有個非常重要的作用，尤其是發作時的心電圖。比如陣發性心律失常不發作的時候，就是發作間歇的時候，心電圖是正常的。但發作的時候可以抓住心跳的紊亂。心律失常可分成節律的紊亂、頻率的紊亂，可以分成快的和慢的。所以要做心電圖，發作時的心電圖是非常重要的，如果發作時的心電圖很難抓到，比如發作的時間很短或者離醫院很遠，不能在發作間期及時捕捉到心電圖。可以做動態心電圖，也就是24小時動態心電圖。24小時內如果沒有發作，還捕捉不到，可以延續地做包括3天動態心電圖、7天動態心電圖。甚至可以居家佩戴裝置。在家里做心電圖，像手機一樣，貼上電極片，可以遠程傳到醫務人員或者云端進行分析。