腳總麻木常見病因有以下幾種：1、腰椎間盤突出壓迫坐骨神經：腰椎管狹窄、腰椎滑脫，引起腳部麻木，這種麻木通常從臀部開始，大腿外側、小腿后側及腳底與腳背的疼痛、麻木，部分患者僅表現為麻木、沒有疼痛，這是最常見造成腳麻木的原因；2、局部壓迫下肢傳導通路：下肢的坐骨神經傳導通路出現損傷，或出現腫瘤性壓迫，或因長時間久坐，或上廁所時局部壓迫下肢的傳導通路，比如壓迫坐骨神經，或壓迫股神經等原因，也會造成腳總是麻木；3、血糖控制不佳：糖尿病長時間血糖控制不佳，造成下肢末梢血管循環障礙及下肢神經病損，也可以造成手指或腳趾穿著襪子區域出現麻木感，這也是老年人糖尿病足最常見的麻木方式；4、骨折或外傷：造成下肢的神經傳導異常，或神經的挫傷、裂傷甚至斷裂傷，也會造成腳經常出現麻木；5、頸椎壓迫脊髓、神經：也可以在一定程度上影響下肢的感覺，表現為手與腳，以及四肢的麻木。