正常情況下，睡眠時全身肌肉放松，但是大腦會控制肌肉的放松程度和范圍，使人體在睡眠時仍舊能夠正常的保持呼吸和心跳，保持人體的各個系統(tǒng)能夠正常的運行。有時大腦會判定肌肉放松的程度或者范圍過大或者過深，由此影響人體正常的生理需要，這時大腦會放電，將人體喚醒來提高肌肉緊張度，維持人體各個系統(tǒng)的正常的運行，這時可能表現(xiàn)全身震醒。 如果頻繁的出現(xiàn)這種現(xiàn)象，可以觀察是否有睡時有打鼾、睡眠呼吸暫停等癥狀。如果有這種情況，或者有血壓高以及其它不舒服，應(yīng)該盡早就醫(yī)，排除是不是高血壓或者睡眠呼吸暫停造成的睡眠障礙。