剛要睡時身體突然抖一下，是抽筋或肌跳躍現象，需要精確分析診斷，原因如下：1、過度疲勞：當身體放松的時候，由于身體過度疲勞，疲勞的肌肉以及肌組織產生異常放電，出現肌肉突然收縮，抽筋，引發身體突然抖動的癥狀；2、過度緊張：前期精神過度緊張，甚至焦慮，引發身體的肌肉組織不平衡，肌肉突然出現痙攣，引發身體突然抖動的癥狀；3、內分泌紊亂：包括電解質的紊亂，使神經興奮性增高，如低鈣血癥，會產生剛要睡，但身體突然抖動的癥狀。