人的血壓在一天內會有一定波動，多數人的24小時血壓波動呈勺型血壓特點，即白天高些，夜間低些。上午6-10點有個高峰，午后有個小高峰，夜間血壓逐漸下降至凌晨2-3點最低，把全天的血壓畫成曲線，是一個勺子的形狀，所以稱為勺型血壓。高血壓的病人也是這樣，每天的血壓是升高的，所以稱為勺型高血壓。因此，一般建議在早晨血壓高峰值時進行測量。不過這個規律并不是絕對的，人群中也有無晝夜規律的血壓，甚至呈反勺型或隱匿型，所以個體差異很大。這類患者可以行24小時動態血壓監測，了解其血壓波動的特征。 新診斷的高血壓患者一般應在家里連續測量七天的血壓，早晚各一次，早晨起床后休息五分鐘后，連續測兩次血壓，以兩次讀數平均值為準，然后做記錄，晚上睡前休息五分鐘后再測一次血壓，做好記錄，連續測七天，必要時可增加測量的時間點和延長觀測時間，以連續觀察血壓情況，并確定用藥方案。