沒精氣神、體虛、乏力需要判斷有無器質性疾病，比如部分慢性病過久，以及內分泌疾病也會出現沒精神、體虛、乏力，需要去醫院進行明確的診斷。如果沒有器質性疾病應判斷有無焦慮、抑郁的情況。如果都沒有，則有可能是由于這段時間消耗過度，比如用腦過度、熬夜過多，出現氣虛、血虛的表現。氣虛會造成人體無力，因為氣有推動功能，氣如果不足會出現運動后氣喘吁吁，運動后出汗、少氣、懶言、不愛動，血虛也會造成上述情況。血的主要作用是濡養和滋潤，如果血虛后人體各個器官失去濡養，也會出現沒有力氣、記憶力減退、失眠、心悸等。總體來說，氣血兩虛后會造成精氣神不足、沒有力氣。如果出現上述情況，可以補氣血，如八珍顆粒、八珍湯、生脈飲等均有一定效果。另外還要進行積極鍛煉，避免熬夜，避免短時期過度勞累，有一定的治療作用，也有一定的防范作用。