痔瘡從理論上講，隨著人類的進化，是直立行走狀態下的必然的結果，因為肛門部是在人體的下方，人體直立行走，動物四條腿著地一般沒有痔瘡，因為回流比較通暢。人類直立行走，所以會出現一些癥狀。一旦有痔瘡以后就要想辦法促進血液回流，減少淤滯。具體到生活方面，應當不要久坐，也不要久站，勞逸結合。排便的時候也應該養成比較好的習慣，不要久蹲強努，可以做一些提肛的運動，能夠收縮肛門，往上提氣，可以促進局部的血液的回流。另外飲食也要注意，不要吃辛辣刺激的食物。