正常的自然界的藍光，有好的藍光和劣質的藍光，一般帶防藍光的眼鏡，是可以濾掉對眼睛有傷害的藍光，這個時候可以保證黃斑不受劣質藍光的刺激，來保證黃斑的正常功能，因此防藍光眼鏡通常適合眼部藍光吸收能力下降的老年人。一般的情況下，防藍光眼鏡適合老年人佩戴，因為老年人的晶狀體對藍光的吸收能力下降，此時一些劣質的藍光就容易造成黃斑的損傷，引起黃斑變性等不可逆的視力損害。所以佩戴藍光眼鏡，可以防止不好的藍光對眼底視網膜造成損害，但是如果在兒童期，由于晶狀體吸收光線的能力非常好，青少年配眼鏡的時候，不必要戴防藍光的眼鏡。但是如果經常處于高原狀態，或者是太陽光比較強的時候，可以考慮佩戴。太陽鏡等等這些，防止各種光線，對眼底視網膜的過度照射，而引起視網膜的病變。所以佩戴防藍光眼鏡通常最好根據年齡選擇，一般適合于晶體吸收藍光能力已經下降的老年人。在青少年的時期，晶體非常好，佩戴防藍光眼鏡的必要性不是太大。