防藍光眼鏡是近期很受關注的話題，藍光一般是指380-500nm波長的高能可見光，除了存在于自然陽光中之外，藍光還廣泛地存在于日光燈、電子顯示屏、LED等光線中。波長在440-470nm以內的短波長藍光可能對視網(wǎng)膜有害。有體外試驗研究表明，藍光可以通過光化學機制損傷視網(wǎng)膜的光感受器和色素上皮細胞，但是目前還沒有充分的流行病學研究證明長時間觀看電子視頻終端會對人眼造成病理性損害。波長在480-500nm之間的藍光，有調整生物節(jié)律的作用，與睡眠、情緒、記憶力等都有相關的作用，這個是對人體有益的。我們的自然光中約有25%-30%是藍光，能刺激皮質醇生成、抑制褪黑素分泌，所以能夠維持我們在日間注意力集中和清醒的狀態(tài)；但是如果睡前接受過多的藍光刺激，反而會抑制褪黑素分泌，而導致睡眠周期紊亂、導致失眠?，F(xiàn)在有不少鏡片生產(chǎn)商生產(chǎn)的防藍光眼鏡能夠過濾一部分短波長的有害藍光，可以通過調節(jié)睡眠清醒周期的長波長的有益藍光，但是具體的保護作用還沒有充分的臨床研究結論。動物試驗，還有人類的研究證據(jù)表明，每天暴露在戶外的陽光下，能夠有效預防兒童近視發(fā)生或者降低近視發(fā)病率，其中，短波長的藍光可能起到了重要的作用。所以防藍光眼鏡跟近視進展是怎么樣的關系，尚沒有明確的研究結論，但是在戶外強光下配戴過濾藍光和紫外線的眼鏡，對于患有黃斑或者眼底疾患的患者還是有意義的。