預防耳石癥不再復發的主要方法如下：1、經常走動：鼓勵患者經常走動，需避免經常臥床，在臨床中長期臥床患者易出現耳石癥。對于青年人而言，由于骨折或其他因素導致長期臥床的患者，也易出現耳石癥；2、補充鈣劑：耳石癥可能與體內鈣代謝有關，患者可檢查有無骨質疏松情況，如果發生骨質疏松需及時校正，如補充鈣劑或服用其他改善骨質疏松藥物，平時可經常曬太陽以促進鈣吸收；3、避免外傷：外傷為耳石癥復發重要因素，需在日常中避免頭部磕碰，可在平日保持動作稍緩慢，不可過于莽撞或進行劇烈運動，如搏擊等；4、康復訓練：耳石癥復發患者通常會出現前庭功能不良情況，可在平時經常進行前庭康復訓練。