腰椎骨折50天，通常可以恢復正常飲食。如果是老年人的腰椎壓縮性骨折，是由骨質疏松癥造成脆性骨折，在術后或者保守治療情況下都可以進行正常的飲食。但平時要多吃含鈣豐富的食物，多吃豆制品、奶制品，以及新鮮的蔬菜、水果，肉類或者干果等。既要根據自身情況均衡飲食，避免高脂肪、高熱量食物的攝入，又要注意使機體營養達到最好，這樣才有利于骨折的愈合。此外，也要注意早期功能鍛煉，在臥床期間應該主動進行下肢肌肉的舒縮，以及踝關節背伸、直屈運動，這樣可以使小腿三頭肌不斷收縮，避免血液淤積，減少深靜脈血栓形成的幾率。除此之外，也應該通過主動的直腿抬高訓練或空中自行車，能夠在腰椎骨折不負重的情況下，使下肢肌肉功能得到鍛煉。一般在1個月的時間可以適當的佩戴腰圍下地活動。也要拍攝X光片，觀察骨折愈合情況。一般在50天的時間，患者可以恢復正常飲食，可以下地活動。所以一定要根據骨折的愈合情況，采取合適的治療方法。