如果出現血壓稍微偏高，不能掉以輕心，需要第一時間到心內科門診就診，最好到高血壓專病門診進一步就診，由專業醫生進行評估和判斷。首先進行24小時的動態血壓監測，明確患者血壓的持續狀況，如果診斷明確為輕度高血壓，治療方法如下：1、飲食和生活方式調整：一定要注意低鹽低脂飲食，每人每天攝入鹽分的含量不能>6g，最好在3g左右。還要持續進行定期的有氧運動，包括散步、慢跑、游泳、騎車、打太極拳等。除此之外，要保證充足睡眠，還要避免過度肥胖；2、口服降壓藥物：目前在臨床中安全而且有效的降壓藥物，包括利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉化酶抑制劑和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，高血壓患者適合哪一類降壓藥物需要聽從專業高血壓醫生的臨床指導。