低血糖和高血糖的危害都差不多，因為兩者都會導致人體出現急危重癥，嚴重時會導致死亡，具體如下：1、低血糖：嚴重時影響腦細胞功能，導致意識障礙，甚至昏迷。低血糖狀態下，容易誘發急性心腦血管事件，導致患者突然死亡；2、高血糖：人體容易出現高血糖導致的急性代謝紊亂，如糖尿病酮癥酸中毒、高血糖高滲綜合征，這兩個急性代謝紊亂的綜合征，可以導致患者死亡。患者避免低血糖和高血糖的重要方式，是管理平時的生活方式以及降血糖。飲食上應均衡營養，控制總熱卡，定餐、定量進食，避免暴飲、暴食，絕食或偶爾斷食有導致低血糖的風險。高血糖患者平時要控制治療藥物的劑量，在醫生的指導下及時調整藥物劑量，避免出現過高血糖。