女性在減肥的過程中不建議喝啤酒，啤酒是由大麥芽、酒花制作而成，啤酒也稱之為液體面包。喝啤酒的過程中還要吃菜、吃肉，這些食物的攝入不一定能占到每天的進食大卡。減肥的過程是應該管住嘴、邁開腿，對每天進食的大卡進行總量的控制，喝啤酒以后吃的肉、菜、脂肪、蛋白質比平時的用餐要多，就不好控制每天的進食大卡。對每天進食大卡進行總量的控制，是按照身高計算出標準體重，然后根據所從事的職業計算出每天的進食大卡，對每天所攝入的碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果、蔬菜、牛奶，包括啤酒，進行總量的控制。同時選擇一項適合的運動堅持下來，包括游泳、跳繩、騎單車、跑步、跳廣場舞等，只有入量少于出量，才能達到減肥的效果。如果入量多、出量少，機體就會把多余的能源以脂肪的形式儲存起來，久而久之造成肥胖。盡管啤酒中含有的脂肪很少，但是在喝啤酒的過程中會吃入過多的蔬菜、脂肪、蛋白質，總熱卡超標，所以不利于減肥。要想進行減肥，首先是對每天進食大卡進行總量的控制，所以不建議喝啤酒。