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        減肥期間能喝啤酒嗎

        參與醫生

        河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
        減肥期間能適當地喝啤酒,但是如果不加節制過多喝啤酒,或者喝啤酒時配合的食物不正確,對于減肥有很大的負面影響。啤酒有一定健脾胃的作用,所以在減肥期間,如果適當地喝啤酒,通過提高脾胃的運化能力,能夠避免過多食物在體內蓄積,對于維持能量負平衡、促進脂肪的分解,有著一定的積極作用。所以在減肥期間通過適當地喝啤酒,對于促進減肥有一定好處。但是如果不加節制過多喝啤酒,就會減少減肥的效果,影響脂肪的動員、分解。因為從營養學的角度,啤酒當中含有的每1g乙醇即酒精,能夠產生7kcal的能量。所以如果在減肥期間不加節制過多喝啤酒,就會使得啤酒當中的乙醇積少成多進入到體內,產生大量的能量,進而會引起脂肪堆積,不利于減肥效果的提高。
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