腎結(jié)石每天跳繩，一般來講要100-200次。腎結(jié)石能否通過保守治療的方法排出體外， 按照中華醫(yī)學(xué)會(huì)泌尿外科分會(huì)診斷治療指南上，所推薦的適應(yīng)證，腎結(jié)石的直徑是＜0.7cm，才能通過保守治療的方法，排出體外。腎結(jié)石通過保守治療，適應(yīng)證除了大小之外，還與形態(tài)和位置有關(guān)。鵝卵石的腎結(jié)石容易排出體外，腎上盞和中盞的結(jié)石容易排出體外。腎下盞的結(jié)石，主要通過體位排石，病人處于倒立位，或者齊胸臥位，然后叩擊患側(cè)的肋脊角，讓下盞結(jié)石到中盞和上盞，這時(shí)才容易排出來。腎結(jié)石的病人通過保守治療，除了服用中藥之外，還要多飲水、多活動(dòng)，多活動(dòng)有很多種方式，其中一項(xiàng)就是要跳繩。跳繩的次數(shù)一定要根據(jù)病人的體質(zhì)來進(jìn)行，如果是中老年病人，在跳繩時(shí)次數(shù)適當(dāng)要少一些。如果是青少年，每天跳繩的次數(shù)可以適當(dāng)多一些。