后脊背上方疼是常見癥狀，女性多見于男性，一般可先使用熱療方式，如熱水袋熱敷、紅外線治療，同時(shí)可以進(jìn)行推拿，包括肌筋膜松解，還有局部性刮痧，都有很好效果。隨后進(jìn)行整體拉伸訓(xùn)練，因?yàn)楹蠹贡程幇l(fā)涼或者疼痛，其與肌筋膜緊張和局部肌筋膜紊亂有關(guān)，做整體拉伸訓(xùn)練，同時(shí)可以用泡沫軸整個(gè)把后背拱起，再結(jié)合呼吸訓(xùn)練調(diào)整姿勢(shì)訓(xùn)練可有改善。 這類病人中可能大部分人后脊背上方疼和交感神經(jīng)過度興奮有關(guān)，做整體呼吸訓(xùn)練，如太極訓(xùn)練、瑜伽后背拉伸都有一定作用。但在此過程中，專業(yè)性訓(xùn)練仍需找專業(yè)人員評(píng)估后再進(jìn)行，因?yàn)椴糠植∪丝赡茉谶@個(gè)區(qū)域有內(nèi)臟放射性疼痛出現(xiàn)，需進(jìn)行內(nèi)科篩查后再做以上治療。