脊柱前傾主要是做腰背肌的功能鍛煉，即背部肌肉進(jìn)行鍛煉后，防止脊柱進(jìn)一步前傾。脊柱前傾比較常見(jiàn)的是老年患者，年輕時(shí)脊柱筆直，隨著年齡增長(zhǎng)，椎間盤(pán)退變、椎間隙高度下降。骨質(zhì)疏松引起椎體壓縮性骨折，這時(shí)椎體前包括椎間隙、椎體高度逐步下降，而后面的附件正常，這時(shí)就逐漸出現(xiàn)駝背的情況。當(dāng)然也包括脊柱逐步往前傾，在醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)上稱為矢狀面失平衡。通過(guò)腰部肌的功能鍛煉，盡量通過(guò)腰椎前突、頸椎前突來(lái)改善脊柱前傾的狀況，防止出現(xiàn)矢狀面的失平衡。腰部肌功能鍛煉可以倒走、后退，鍛煉腰背肌肉，也可以做五點(diǎn)支撐，就是躺下后兩腿膝關(guān)節(jié)屈曲，胳膊肘支撐后頭頂住，臀部向上抬，來(lái)鍛煉后背部肌肉。還有就是燕子飛，即患者俯臥位、頭向后仰，腿向上翹，來(lái)鍛煉腰背部肌肉。