青少年腎虛，看到底是什么原因。比如是先天的，還是后天因素，可能先天發育就不好，在胚胎形成期出現了先天不足、稟賦不足，那就是先天的腎虛。當然也可能是后天的，比如后天的喂養不好，或者在發育成長過程中消耗過度，也導致腎虛。如果是先天稟賦不足，要看這個程度怎么樣，如果比較明顯，孩子可能會出現發育非常遲緩，智力明顯低下，這種可能很難完全改正，但是比較輕的，可能通過后天的調理、治療，可能會有改善，但是比較重的，可能就比較難。后天消耗的情況也要看程度，如果消耗比較厲害，可能調起來就比較難。非常輕的情況，隨著年齡增長，體質增加，可能自己也會有一定好轉。如何讓腎臟變得更強壯一些，可以通過飲食，比如吃補腎的食品，如山藥、蓮子、枸杞子等。當然還可以通過一些鍛煉來加強體質，提高身體素質，逐漸把身體調上來。所以青少年如果腎虛，要看具體情況，到底能不能自行使腎氣好轉，這個時候，還是要經過后天的一些努力。