尿失禁可以吃木耳，尿失禁主要分真性尿失禁、急迫性尿失禁、壓力性尿失禁，以及充盈性尿失禁，所有類型的尿失禁患者吃木耳，不會產生任何的影響。木耳主要是膠原蛋白、維生素、纖維素，對尿失禁沒有刺激作用。尿失禁患者有時不能吃刺激性的食物，包括辣椒、酒、生姜、胡椒，特別是急迫性尿失禁和充盈性尿失禁，吃刺激性食物以后尿失禁會加重，會引起尿道黏膜充血水腫。尿失禁因為吃的食物，不同的刺激會造成尿失禁加重，出現不同類型的尿失禁，采用不同的治療方法。壓力性尿失禁可以采取提肛運動的方法，保持尿道括約肌緊張，保持盆底肌肉緊張，減少尿失禁的發生。急迫性尿失禁如果是感染引起，要用抗感染的藥物，如果是神經過度興奮引起，用M受體阻滯劑，如索利那新這類的藥物。真性尿失禁需要調節神經，治療神經的損害，修復受損害的神經，鍛煉肌肉。充盈性尿失禁要解決尿路梗阻的問題，將膀胱充盈降低到最低程度，充盈性尿失禁就會改善，所以充盈性尿失禁吃木耳沒有問題，少吃刺激性的食物對部分尿失禁有幫助。