乳房被壓后很疼，要明確病因，對癥施治可以達到較好的效果，具體如下：1、乳房外傷：較大外力作用于乳腺，引起乳腺外傷，就會出現乳房疼痛。此時乳房疼痛由明確外傷引起，隨著外傷好轉而減輕，甚至完全消失。適度的局部處理有助于乳腺外傷恢復，包括損傷早期給予冰敷收縮血管，避免血管破損后進一步出血，冰敷具有一定的止痛效果，有助于乳腺外傷恢復。在恢復期進入比較穩定時即中晚期，給予熱敷，促進血液循環及加快外傷恢復。必要時服用活血化瘀的藥物，有助于加快乳腺外傷恢復；2、乳腺增生：可引起乳房脹疼及針扎樣的疼痛，在按壓時加重。乳腺增生的治療方法主要包括調節心情和作息、中醫治療及西藥治療。調節心情、作息，主要指少熬夜、少生氣和少吃辛辣刺激性食物。中醫治療是口服具有活血化瘀的中藥或中成藥，必要時可考慮西藥治療，主要指激素類藥品或維生素，包括維生素E、維生素B6以及三苯氧胺等藥物，均可達到較好的治療效果。