減肥過度或營養不良導致的閉經，需早發現、早調節，時間過長有可能難以調整。女性出現經量減少，經間期變長癥狀時，其實已經提醒生殖功能有可能關閉，可能會發生停經或閉經的情況。此時說明女性身體營養缺乏，應該及時進行飲食調整，恢復正常飲食，保證一定量的主食，如三餐的主食。如果不想進食精米、精面，可以進食粗糧，給予50%-60%的粗糧替代。女性減肥不進食肉，會有較多隱患，即使不進食肉類，也需保證蛋、豆制品、蛋白粉等一定量蛋白質的攝入。女性已經閉經時，通常建議補充適當的脂肪。體內的體脂含量，決定雌激素水平，以及內膜的生長、修復，因此應保證體質含量足夠，否則月經難以恢復。女性最好能適當進食堅果，優質的油。三餐合理調配，基礎代謝足夠，身體需要合成內膜修復生長的原材料也會足夠，月經則可以正常來潮。否則如果一直減肥，以較低的營養供給狀態，恐怕月經難以自然恢復，后期只能通過人工周期藥物恢復。