如果是便秘導(dǎo)致腹脹非常窘迫的情況，可以采取灌腸等快速通便的手段解決。灌腸不能每天或經(jīng)常采用，只能對便秘時(shí)間較久或較嚴(yán)重、一般緩解藥物難以起到效果的情況，才采取的快速緩解便秘、腹脹或排便窘迫癥狀的手段。多數(shù)情況還是建議，盡可能在日常的生活中預(yù)防和處理。預(yù)防便秘要從生活方式的方面進(jìn)行調(diào)解，盡量保持平和心態(tài)、生活規(guī)律、按時(shí)作息，同時(shí)要多吃含膳食纖維較多的食物，還要多喝水、多運(yùn)動。通過生活方式調(diào)節(jié)，如果還不能夠解決便秘的問題，還可以同時(shí)口服緩瀉劑，比如乳果糖、聚乙二醇。還有促進(jìn)腸蠕動的藥物，比如常用的莫沙必利、伊托必利、普蘆卡必利等藥物有緩解便秘的功效。如果便秘或近期內(nèi)出現(xiàn)比較難以控制的頑固便秘，還是應(yīng)該進(jìn)行常見的檢查，明確便秘的病因，針對病因進(jìn)行有效治療。