脖子疼了一個月，原因比較多，常見以下幾種：1、肌肉筋膜炎：常見的是由于項背部肌肉勞損，肌肉筋膜炎，慢性的勞累性損傷所導致的。這種情況出現之后，會出現明顯的脖子疼，也就是項背部疼痛，并伴有頸椎的活動受限。比如過度后伸或者是前屈時，都會受到影響；2、頸椎病：一般會伴有四肢麻木、疼痛，或者是上肢放射性疼痛。如果存在這個情況，還是建議及早到正規醫療機構，由專業醫生給予判斷，或者是給予針對性治療，一般需要拍X線片明確有沒有頸椎病的問題。如果合并四肢的麻木、無力，或者是上肢放射痛，高度懷疑頸椎病，需要做核磁檢查，明確有沒有頸椎間盤的突出，或者是有沒有壓迫到神經根，產生神經根的刺激或者是壓迫癥狀；3、脊髓受壓：檢查有沒有脊髓受壓的情況，有沒有影響到四肢的活動和感覺，這時需要到正規的醫院就診，做出相應的檢查或者是診斷，給予針對性的治療。