大腦昏昏沉沉要看是哪一種問題造成，根據不同的病因進行不同的治療，如下所示：1、失眠或者睡眠不足：建議進行恢復性的睡眠和休息，如果沒有條件則建議給予小睡，也能改善癥狀。白天可以喝咖啡或者一杯濃茶，增加白天的覺醒程度，也會改善這種癥狀；2、高血壓：建議應用降壓藥物把血壓降到正常，如硝苯地平控釋片、纈沙坦以及安博維(厄貝沙坦片)等這些降壓藥物。經過這些藥物治療高血壓以后，血壓降到正常后癥狀就會消失；3、腦部缺氧：如阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征造成的腦部低氧血癥，可以應用減重、側臥位睡眠以及家用呼吸機治療，很快就會改善這種癥狀；4、腦梗死或者腦血管病：建議按著腦出血進行脫水降顱壓，腦梗死進行溶栓、抗栓等治療的方法，可以取得比較好的效果。