頭暈沉的原因主要有非神經性和神經性兩種，具體如下：一、非神經性：1、睡眠不佳，嚴重睡眠不足、嚴重疲勞會造成頭昏、暈沉感。2、疲勞狀態，工作過于勞累、緊張、連日奔波，也可以造成頭昏沉感。3、疾病，高血壓、低血壓、心臟疾病、肝腎功能疾病、血液系統疾病，也會造成頭部的昏沉感。4、營養不良，如喝酒、服用安眠藥、營養不良、饑餓狀態也會出現類似癥狀。5、頭部癥狀，如腦供血不足、腦梗塞、腦出血、腦腫瘤、腦炎，會出現一定程度的頭暈、頭脹、頭悶的感覺。因此出現頭暈、頭脹的感覺后，應到醫院檢查是否存在頭部問題，明確有無相關的頭部病變。如果頭部病變不明顯，則需要明確是否有其他臟器的病變；二、神經性：精神方面的問題，比如明顯的抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥。因此需要根據不同的病因，給予相應的治療。