小腿酸脹常常是由于腓腸肌的筋膜炎癥，或者是由于腰椎間盤突出癥，導致了小腿的酸脹麻木，或者是由于下肢的靜脈曲張，以及靜脈瓣的關閉不全造成。所以既有神經的原因，也有肌肉的原因，以及血管的原因，要進行鑒別診斷，大部分情況下，是由于軟組織的筋膜炎造成。應該避免過多損傷小腿腓腸肌，不要長時間進行爬樓、爬山或者跑跳、下蹲等，從而減少肌纖維的撕裂。要注重平時補充鈣、維生素D，避免小腿抽筋的現象，在疼痛比較明顯的時候，可以適當通過熱敷、理療，促進局部的血液循環。每天晚上用溫熱的水，40℃左右浸泡雙側足踝關節，可以促進下肢的血液循環，避免血液淤積，可以減輕疼痛，避免腫脹。也可以在小腿疼痛部位貼敷膏藥，這樣就可以通過活血化瘀、舒筋通絡的作用減輕疼痛。也可以適當口服非甾體類抗炎藥物，能夠起到抗炎鎮痛的作用。如果癥狀不緩解，就需要進行B超的檢查，排除血管源性的因素。腰椎間盤突出癥所引起來的小腿酸麻脹痛，應該通過理療、熱敷，適當口服一些營養神經藥物來緩解癥狀。