兒童脾胃虛弱調(diào)理食療的方法，一般首先對于食物的選擇，要盡量選擇溫性的食物，而對于生冷、辛辣、油膩、刺激的食物，包括涼性的水果和寒涼的海產(chǎn)品，盡量不要給脾胃虛弱的兒童吃。脾胃虛弱的兒童在飲食上面，要盡量選擇精、細(xì)、軟、爛的食物，比如經(jīng)常給兒童喝山藥粥或喝蓮子粥，對于脾胃虛弱的兒童都有一定的調(diào)理作用，同時孩子在飲食方面也要注意定時定量，不要饑一頓飽一頓。在進(jìn)餐之前不要過度用腦，在進(jìn)餐之后不要馬上劇烈運(yùn)動，盡量休息20-30分鐘再進(jìn)行體育運(yùn)動，以免剛吃完飯之后劇烈運(yùn)動，導(dǎo)致兒童的胃腸道負(fù)擔(dān)加重，脾胃虛弱的癥狀加重。除此以外也要注意，不要讓兒童吃產(chǎn)氣多的食物，比如甜食或者是油炸食品。除此以外，對于脾胃虛弱的兒童也要注意增加體育運(yùn)動，提高兒童的體質(zhì)，一般體質(zhì)提高之后，脾胃虛弱的癥狀也會明顯改善。