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        女性后背中間痛的原因

        參與醫生

        北京醫院 紀泉 主任醫師
        一些女性朋友后背中間出現明顯疼痛,在低頭伏案工作時間長了之后,胸背部疼痛非常明顯。這大部分是由于長期勞損,造成棘上韌帶炎癥以及胸背筋膜炎癥。人體的脊柱在后方是處于緊張狀態,在彎腰持重或者長期伏案工作的時候更易如此,由于弓弦效應導致棘上韌帶處于緊張狀態,發生痙攣,肌肉也處于痙攣狀態,造成缺血,容易出現炎癥,這種無菌性炎癥是疼痛的主要原因。所以,應該避免長時間工作,每小時應該起身活動一下,通過適當舒展身體,可以使肌肉痙攣得到緩解,減輕炎癥。每天可以通過熱敷、理療,促進腰椎肌肉的血液循環,從而減輕炎癥。此外,應該主動進行功能鍛煉,俯臥在床,向后緩慢翹起,可以通過這種小燕飛鍛煉,每天30-50下,增加腰椎肌肉的強度,使頸椎、腰椎以及胸椎的一些炎癥逐漸消退。另外可以使腰椎間盤以及頸椎間盤的壓力減輕,也能夠延緩其退變。對于胸背部產生這種慢性疼痛,通過熱敷、理療、功能鍛煉,以及口服一些非甾體類抗炎藥物,能夠得到很好緩解。如果這種疼痛長期存在或者夜間痛比較明顯,應該到醫院進行進一步檢查和治療。
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