小朋友胖首先要關注飲食結構，是不是經常吃甜食、巧克力、油炸食品、高熱量食物。部分小朋友喜歡喝飲料、不喝水，如果有這些飲食習慣，一定要糾正。小朋友肥胖進而會引發性早熟，可引起孩子過早發育，導致小孩以后身高偏矮。 部分小孩先天肥胖，可能是父母遺傳，應加強鍛煉，另外可以通過中藥輔助來幫助減肥。可做胃部手術降低食欲達到減肥目的，但不推崇，因為胃部手術為刀傷，對胃部、脾胃功能影響很大，可導致脾虛，脾胃功能減弱。建議用中藥調理代謝功能，達到減肥作用。 小孩減肥相對容易，因為小朋友活動量、消耗比較大。但是在飲食上必須控制高油、高糖，減少肉類攝入，多吃蔬菜、水果，在飲食健康的情況下加強鍛煉，小朋友體重才會慢慢下降到正常。