屁股涼指的是臀部發涼，一般可以艾灸八髎穴之一的次髎穴。八髎穴位于骶骨上，骶骨就是腰椎下的骨頭，一般是呈一個倒置的梯形，在骶骨上有4對骶后孔，每一對骶后孔在中醫學上都對應一個穴位。從最上面的骶后孔稱為上髎穴，往下逐一是次髎穴、中髎穴和下髎穴，總共是4對骶后孔，就是8個穴位。身體的4對骶后孔都可以采用艾灸的方式，而對于臀部發涼，可以艾灸次髎穴。用艾條找到4對骶后孔中的第2對骶后孔，也就是次髎穴，可以采用回旋灸或者雀啄灸來艾灸，對于溫暖下焦、治療臀部發涼，有一定的輔助治療作用。需要注意的是，在艾灸的過程中需要避免受風，觀察自身是否對艾煙過敏。如果對艾煙過敏，則不能用艾灸治療。還要注意的是，艾條燃燒的點和皮膚之間的距離不能過近，如果過近，有可能會導致局部皮膚的燙傷或者灼傷。