做糖耐時(shí)，如果中間稍微喝點(diǎn)水，應(yīng)該不會(huì)影響血糖，不會(huì)造成稀釋。但是前提一定不能喝得太多，另外喝水的時(shí)間不要太早。做糖耐時(shí)，有一個(gè)負(fù)荷，75g葡萄糖要融在大概200-250毫升水中，要求5分鐘左右要喝完。因?yàn)樘强焖傥?，大概半個(gè)小時(shí)，基本上都吸收完。如果喝水的時(shí)間，在半小時(shí)以后，糖分都吸收完，大概喝100-200毫升的水，可能不會(huì)造成太大的影響。但如果是在喝完糖水的幾分鐘之內(nèi)馬上喝水，肯定會(huì)稀釋。因?yàn)榇藭r(shí)就相當(dāng)于75g的葡萄糖，放在非常多的水中。比如喝200毫升水，水量到400多毫升，肯定就會(huì)稀釋。如果在半個(gè)小時(shí)、1個(gè)小時(shí)或2個(gè)小時(shí)以后，稍微喝100-200毫升水，其實(shí)不會(huì)稀釋太多。因?yàn)檫@時(shí)葡萄糖已經(jīng)全身分布，此時(shí)喝100-200毫升的礦泉水或者涼白開，對(duì)于整個(gè)人體不會(huì)造成稀釋。如果喝的水特別多，比如喝1000-2000毫升，這樣可能會(huì)造成一點(diǎn)稀釋。所以做糖耐時(shí)，中間喝水取決于，首先喝水時(shí)間別太早，至少喝完糖水，大概要1個(gè)小時(shí)或2個(gè)小時(shí)的時(shí)候喝。其次喝的水不要含糖，最好喝的水不要太多，喝100-200毫升影響不會(huì)太大，但是如果要喝1000-2000毫升，可能會(huì)造成稀釋。