牙面上的牙垢分為軟垢和硬的牙石，根據牙垢類型選用相應去除方法，主要如下：1、軟垢：可以通過牙線和刷牙的方法將其去除，進食后牙頸部和牙面上會有食物殘渣和軟垢，牙齒內的污垢一般通過刷牙刷不到位，需要用牙線將其剔除，再再采用刷牙的方法，將能夠刷到的部位刷干凈。刷牙的方法較為重要，以往采用橫刷法或豎刷法，通常牙頸部刷的效果不好，因此目前建議采用拂刷法，即巴氏刷牙法，可以將牙面、牙頸部附著的食物殘渣和軟垢均去除。患者要在吃完飯后和睡覺前進行刷牙，如果在吃飯前刷牙，吃飯后牙面和牙頸部又再次附著各種食物殘渣和軟垢；2、硬牙石、色斑：需要到正規醫院口腔科或大型醫院牙周病科洗牙，才能將其去除。如果平時沒有認真刷牙，在牙頸部已經形成牙石，或牙面上形成色斑，通過刷牙無法將其去除，需要到口腔科進行潔治或刮治。潔治可以去除齦上牙石和牙面上的色素沉著，刮治可以去除齦下牙石。平時應認真刷牙，建議每6-12個月到正規醫院口腔科進行潔治和刮治，一般可長久、徹底去除牙面上的各種污垢。