腰椎間盤突出癥患者平躺了8天進行休息，對于急性期的治療非常重要，通過臥床休息能夠緩解腰肌肉的痙攣、減少腰椎的負荷，從而避免椎間盤突出進一步加重。7-8天之后，腰痛的癥狀會得到一些緩解，可以下地活動，但是下地時間也還要根據疼痛的情況來判斷。下地時應該佩戴腰圍，先用腰圍支住腰椎，再試著下地，先活動量要小一些，局限于上廁所或進食，通過這些活動使腰椎肌肉的血運能夠逐漸地得到恢復。還可以通過活動鍛煉身體的肌肉功能，從而避免肌肉萎縮和關節僵硬，對于深靜脈血栓的預防也有一定作用。同時應該進行口服藥物的治療，通過一些抗炎鎮痛藥、營養神經的藥物以及松弛肌肉的藥物等，都可以使腰椎間盤突出癥引起來的腰痛和坐骨神經痛的癥狀得到緩解。在癥狀緩解之后，應該增加腰背肌肉的功能鍛煉，通過三點支撐、五點支撐以及小燕飛動作，使腰椎更快得到緩解。7天左右的休息時間，對于腰椎間盤突出癥而言已經足夠，如果疼痛繼續加重，應該進行影像學的再次評估。