老打哈欠主要考慮有兩種原因： 1、睡眠不足：睡眠不足的原因包括睡眠時間短、睡眠質(zhì)量差、深睡眠比較少。部分人睡眠時間夠，但睡覺中有睡眠呼吸暫停的情況，導(dǎo)致客觀的睡眠不足。第一種情況可以通過改善作息時間，或者服用睡眠藥物來改善。第二種情況建議到呼吸專科或者耳鼻喉專科就診，進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測，必要的時候根據(jù)監(jiān)測結(jié)果，手術(shù)或者夜間佩戴呼吸機(jī)治療； 2、大腦供血不足造成的缺氧，常發(fā)生于老年人，可以通過打哈欠增加氧氣量，這種情況建議到神經(jīng)內(nèi)科專科就診，給予改善腦代謝的藥物治療。如果長期處于精神緊張、壓力較大的環(huán)境中，也很容易出現(xiàn)乏力、反復(fù)打哈欠的情況，這種并沒有客觀存在的器質(zhì)性疾病。建議放松心情、調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)鍛煉，盡量讓自己的作息規(guī)律。