老打哈欠主要考慮有兩種原因： 1、睡眠不足：睡眠不足的原因包括睡眠時間短、睡眠質量差、深睡眠比較少。部分人睡眠時間夠，但睡覺中有睡眠呼吸暫停的情況，導致客觀的睡眠不足。第一種情況可以通過改善作息時間，或者服用睡眠藥物來改善。第二種情況建議到呼吸專科或者耳鼻喉專科就診，進行睡眠呼吸監測，必要的時候根據監測結果，手術或者夜間佩戴呼吸機治療； 2、大腦供血不足造成的缺氧，常發生于老年人，可以通過打哈欠增加氧氣量，這種情況建議到神經內科專科就診，給予改善腦代謝的藥物治療。如果長期處于精神緊張、壓力較大的環境中，也很容易出現乏力、反復打哈欠的情況，這種并沒有客觀存在的器質性疾病。建議放松心情、調整心態，適當鍛煉，盡量讓自己的作息規律。