焦慮型高血壓的特點有以下幾個方面:1、波動大：部分人群當中有一個普遍的情況，血壓波動大，有時正常，有時明顯升高，不知該怎樣用藥；2、越升越高：測血壓的時候，每一次測量都比上次要高。一般人測量血壓時，尤其用電子血壓計，可能每一次都比上一次低，但焦慮性高血壓往往每一次都比上一次測量要高；3、不容易降：血壓突然升高，升高時越緊張越高，不容易降，可到急診之后有時可能已經降到160mmHg，有時醫生只給含服硝苯地平，血壓就會下降，不需要過多處理。有的病人1天測10次、20次，幾乎一會兒測1次，越測越高。對于焦慮型高血壓，需要做到放松心情，減少血壓測量的次數。當發現血壓升高時沒有過多難受，可先轉移注意力，去休息，半小時之后再測。如果偶爾出現血壓高，比如超過160/180mmHg，可以臨時處理，含服卡托普利或硝苯地平等快速降壓藥再觀察。如果明顯感覺到有焦慮，可以尋求專業的醫生，比如神經內科評估，必要時口服抗焦慮的藥物。