血液黏稠的原因有以下幾種：1、飲食偏咸、油膩：如果飲食過(guò)于偏咸、油膩，會(huì)導(dǎo)致血液容易黏稠，因?yàn)檫^(guò)多的氯化鈉以及過(guò)多的油脂，容易導(dǎo)致出現(xiàn)血液濃度的濃縮，導(dǎo)致患者出現(xiàn)血液黏稠；2、運(yùn)動(dòng)量較小：如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)量較小也容易導(dǎo)致血液黏稠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以幫助加快血液的循環(huán)和新陳代謝，改善血液黏稠的狀態(tài)；3、慢性疾病：一些慢性疾病也容易導(dǎo)致出現(xiàn)血液黏稠的狀態(tài)，高脂血癥當(dāng)中由于患者甘油三酯水平和膽固醇水平的升高，以及其他脂蛋白代謝異常，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)血液黏稠的狀態(tài)。高血糖也容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)血液黏稠，因?yàn)檠鞘菨B透壓的一部分，如果血糖控制不佳，也會(huì)導(dǎo)致機(jī)體滲透性利尿，機(jī)體的水分容易丟失，這時(shí)候容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)血液黏稠的狀態(tài)；4、飲水過(guò)少：很多人群不喜歡喝水，或者喝水的習(xí)慣不良，容易導(dǎo)致水分不足，這時(shí)候也容易導(dǎo)致血管內(nèi)的血液比較黏稠。針對(duì)血液黏稠要引起重視，因?yàn)檠哼^(guò)于黏稠容易導(dǎo)致出現(xiàn)心腦血管疾病。在平時(shí)的生活方式當(dāng)中要多喝水，另外要低鹽低脂、清淡飲食，盡量不要抽煙、不要喝酒。