血液黏稠的原因有以下幾種：1、飲食偏咸、油膩：如果飲食過于偏咸、油膩，會導致血液容易黏稠，因為過多的氯化鈉以及過多的油脂，容易導致出現血液濃度的濃縮，導致患者出現血液黏稠；2、運動量較小：如果平時運動量較小也容易導致血液黏稠，適當運動可以幫助加快血液的循環和新陳代謝，改善血液黏稠的狀態；3、慢性疾病：一些慢性疾病也容易導致出現血液黏稠的狀態，高脂血癥當中由于患者甘油三酯水平和膽固醇水平的升高，以及其他脂蛋白代謝異常，容易導致患者出現血液黏稠的狀態。高血糖也容易導致患者出現血液黏稠，因為血糖是滲透壓的一部分，如果血糖控制不佳，也會導致機體滲透性利尿，機體的水分容易丟失，這時候容易導致患者出現血液黏稠的狀態；4、飲水過少：很多人群不喜歡喝水，或者喝水的習慣不良，容易導致水分不足，這時候也容易導致血管內的血液比較黏稠。針對血液黏稠要引起重視，因為血液過于黏稠容易導致出現心腦血管疾病。在平時的生活方式當中要多喝水，另外要低鹽低脂、清淡飲食，盡量不要抽煙、不要喝酒。